Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 94.01g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Магнит Банан, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Сахалинский Икорный Дом Форель Слабосоленая, Разносол Капуста Маринованная, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Хлеб Черный. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Свекла Вареная, Русский Хлеб Хлеб Столичный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|