Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
110 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1922 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 112.35g | Carbs: 229.60g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Rzodkiewka, Pomidory. Lunch: Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki na Parze, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. Dinner: Pomarańcze, Marinero Filet z Łososia w Sosie Słodkim Chili, Jabłko, Pomidory, Biedronka Bułka Grahamka. Snacks/Other: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Krakus Paprykarz Wieprzowy, J.D. Gross Czekolada Gorzka z Kawałkami Karmelu, Pomarańcze, Zielona Budka Lody Karmel z Solą. more...
|
|
3142 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Damiano882's Weight History
|