Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 78.99g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Лента Хлеб Фермерский на Сыворотке, Белая Поляна Молоко 3,2%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Оладьи, Птицефабрика Зеленецкая Карбонад "Традиционный" Копчено-Вареный, Яйцо. Dinner: Кролик Тушеный. Snacks/Other: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Клементины, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, ВкусВилл Манго, Белая Поляна Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|