Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 67.27g | Prot: 62.68g | Carbs: 115.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, ЭГО Молоко 2,5%, Иней Куриный Рулет, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Каравай Хлеб Зерно и Солод Чёрный Янтарь. Lunch: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Мираторг Поджарка из Свинины, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Рис Отварной. Dinner: Каравай Хлеб Зерно и Солод Чёрный Янтарь, SPAR Салат Рыбный. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, ЭГО Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|