Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
45.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 47.63g | Prot: 81.15g | Carbs: 168.45g.
Breakfast: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Lunch: Майонез, Капуста Белокочанная, Котлеты из Куриной Грудки, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Активиа Йогурт со Злаками без Сахара, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
vp160330's Weight History
|