Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 100.91g | Carbs: 130.00g.
Breakfast: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Котлеты из Куриной Грудки, Печень Говяжья Жареная, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Ritter Sport Молочный Шоколад, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LerusikLerua's Weight History
|