Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
105.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 106.82g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Изюм, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|