Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
106.1 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 95.69g | Carbs: 179.71g.
Breakfast: Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Изюм. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Булгур (Вареный), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Prime Капучино, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikolai197412's Weight History
|