Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2895 kcal
|
Fat: 81.25g | Prot: 97.87g | Carbs: 244.56g.
Breakfast: Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Kawa z Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Moja Margaryna, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Światowid Ser Rycerski, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe. Dinner: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cedrob Nuggetsy, Aviko Frytki. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Wódka, Sałatka Gyros. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|