Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 72.24g | Carbs: 81.19g.
Breakfast: Голубика, Haas Авокадо, Casa Kubana Тофу Паштет Барбекю, ВкусВилл Лён Коричневый, Икра, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Корица, Кофе, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Квашеная Капуста, Деликатеска Рыбный Бульон От Шефа, Гурман Смесь Масел Растительных Нерафинированных Краснодарское Элитное, Деликатеска Фрикадельки из Горбуши От Шефа, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Картошка Вареная. Snacks/Other: Light Whey Сывороточный Протеин Шоколад , Семушка Грецкий Орех Чилийский, Семушка Кешью Сушеный, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia_ulia's Weight History
|