Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 120.57g | Carbs: 135.42g.
Breakfast: Индолина Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lunch: Индолина Мясо Голени Индейки, Картофель Отварной, Глобус Морковь Отварная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Dinner: Глобус Морковь Отварная, Индолина Мясо Голени Индейки, Картофель Отварной, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|