Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
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73.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1588 kcal
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Fat: 31.60g | Prot: 64.87g | Carbs: 268.95g.
Breakfast: おから蒸しパン, イチゴ, オレンジジュース, ダノン オイコス プレーン・加糖, サツマイモ. Lunch: リンゴ, サツマイモ, 手作り弁当. Dinner: リンゴ, サツマイモ, なめたけ, 東海漬物 白菜漬, イオン カツオのたたき, 餃子の王将 餃子, ハナマルキ わかめ味噌汁, 調理したにんじん, ご飯, ふじっ子 ひじき煮. more...
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steady weight
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