Karbonhidratsız beslenin kesin ve net!! 1 ay hiç fire vermeyin bakın sonra asla bırakmak istemeyeceksiniz. Araştırın glisemik indeksi düşük gıdaları tüketin,onları istediğiniz kadar tüketsenizde kilo almıyorsunuz. Gıdaları usulüne ve zamanına uygun tüketmedikçe yenen havuçta şekerdir meyvede.