Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 76.47g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Mirel Пирожное Муравейник, Грецкие Орехи, President Творог Мягкий 2%, Баклажаны Гриль, Макароны Отварные, Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Салат Овощной, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Салат Овощной, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Other: Простые Пельмени. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
SvetlanaNS's Weight History
|