Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 87.45g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Блины с Мясом. Lunch: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Магнит Яйцо Варёное , Помидоры, Fish House Тунец в Масле. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Киприно Сыр Косичка, Мерси Конфеты из Темного Шоколада. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvojababochka's Weight History
|