Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 71.41g | Carbs: 126.33g.
Breakfast: АТБ Банан, Ферма Молоко 3,2%, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Яблоко Зеленое, Yofi Хумус Класичний, Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Борщ Вегетарианский. Dinner: Морковь, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Світоч Класичний Чорний Шоколад , Нут (Вареный), Замороженная Вишня, Киевхлеб Булка Днепропетровская. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|