Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 131.88g | Carbs: 101.29g.
Breakfast: Своя Линия Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Верес Горчица с Хреном, Кукуруза, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Банан, Яготинский Кефир 2,5%, Kaserei Champignon Сыр Дорблю. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrssweeter's Weight History
|