Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 21.96g | Prot: 129.61g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Черный, Черкизово Карпаччо из Индейки, Огурец (с Кожурой). Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Черный, Гречка Отварная, Черкизово Карпаччо из Индейки, Филе Индейки. Snacks/Other: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|