Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 69.40g | Prot: 141.72g | Carbs: 105.62g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Protein Rex Брауни Апельсин, Вологодское Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Слобода Майонез Оливковый 67%, Barilla Макароны. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Barilla Макароны. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|