Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
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90 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3122 kcal
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Fat: 78.40g | Prot: 181.78g | Carbs: 414.35g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Coxão Mole Churrasco Thiago. Lunch: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Coxão Mole Churrasco Thiago, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Apti Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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