Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
60 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 82.55g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Кофе, Подсолнечное Масло, Monini Бальзамический Соус, Красный Лук, Укроп, Петрушка, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Капучино, Санта Бремор Филе Сельди, Говядина Отварная, Петрушка, Глобус Морковь Отварная, Куриный Бульон, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Dinner: Окей Груша Конференс, Mr. Ricco Соус Цезарь, Авокадо Авокадо, Кофе, Голубика, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый, Брюссельская Капуста, Брокколи, Гречка Вареная, Манго, Бананы. Snacks/Other: Лук-Порей, Лосось на Пару. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liubov_lemon's Weight History
|