Оксана стройнеет 's Journal, 05 Mar 23

всё ем 

лучше скажите как фото выкладывать)  

РенинЛоки,Да!🤔 Я раньше и не знала, что все сладкие напитки так и называют " жидкие калории" или " пищевой мусор". В них нет питательной ценности, а только лишние ккал. 

качкрасавец, У Вас всë получилось😁Я Вашему плову поставила💟 Приятного аппетита! 

ekatirinamihaelovna, iqu2g8k6eh 👍🌸🌺 

jenin1,С глаз долой-из сердца вон!🤣 

убрала пока что сахар, всю покупную выпечку, но сейчас и без своей обхожусь. при этом понимаю, что если будут угощать тортом, не откажусь, иначе все локти потом сгрызу 

Фист@шк@,Про кашу на воде очень точно подмечено!👍🤗 

не люблю сладкое, никогда особо не ела. Уже и от сахзама отказалась. Никогда не любила специи, поэтому и соусы тоже нет. Вообще бы ток питалась овощами и мясом, но эт не здорОво, особенно когда бегаешь. Поэтому наоборот продукты только добавляю: добавила рыбу, яйца, творог. Крупы приходится есть. 

На время убрала из рациона алкоголь, сладкую выпечку, чистый Сахар, жареное во фритюре, фастфуд, пирожные. Но это не табу. Это временное ограничение. Решила попробовать получить форму, а с этим набором получается плохо. 

кетчуп кстати очень низкокалорийный по сравнению с майонезными соусами, что с ним не так? 

А ну да я не пью из принципа. Мне и без алкоголя прекрасно. 

Оксана стройнеет, ну серьезно. Как то общались тут с одной девушкой. Я сказала, что не особо хочу заморачиваться с готовкой овсянки, особенно с учётом того, что не особо она меня насыщает. Лень мне, да. Я ленивая задница😅. Она сказала, что есть безумно вкусный рецепт "залить овсянку кипятком и оставить на ночь". Лично я только пальцем у виска покрутила от такого произведения высокой кухни🙈. Овсянку, опять же, не исключаю. Могу поесть. Мне не страшно. Но я просто крупы не особо люблю. Гречку с рисом всегда готовлю немного. Потому что не любители. 

lynx-89, Я уже писала.😊В моëм случае-это лишний сахар.В составе сахар.Ела его много и часто. 

Прямо на конкретные продукты. Ибо именно на них почему-то дичайще срывает 1) Кукурузные палочки 2) Банановые чипсы 3) Орехи 4) Хлебцы с семечками  

всякую колбасу( сосиски), чистый сахар, конфеты, печенье магазинное, хлеб очень сильно ограничила, картофель тоже, алко полностью убрала  

Вот, точно, еще колбасы убрала и различные джанк) 

Колбасы, сосиски, чистый сахар, газировка, квас, алкогольные коктейли, ликёры, белый хлеб, сухарики, чипсы, кетчуп, соусы всякие, майонез (на 90% сократила) 

Я всё ем и не толстею. Я скачала приложение что бы посчитать свою норму калорий и набрать 3 кг. 

варенье и сахар то за чтооо и шоколад кушайте на здоровье только в меру