Оксана стройнеет 's Journal, 05 Mar 23

Табу на продукты нет. Мне повезло, я равнодушна к сладкому, соус сама готовлю из своих же томатов. У меня проблемы с количеством еды... особенно вкусной  

Ирена Логвин, с количеством вкусной еды у меня тоже есть нюансы.😊 Разбираюсь сейчас плотно со своим пищевым поведением. 

Табу нет) просто ограничиваю потребление) 

Ирена Логвин,Я зашла на Вашу страничку.😊 Вы молодец!Преобрадение прекрасное👍👍И поддерживаю Ваше хобби.😉 

monkeyfankey👋👍У меня так с собой договориться не получается.Проще сразу отказаться от чего-то. 

вот и у меня также,количество вкусностей... а так сахар просто отказаться,вот жирная ,жареная пища то да.... 

Оксана стройнее, а у меня наоборот, если пытаюсь отказаться, потом съем гораздо больше)  

Только то, на что аллергия. Но следы моего аллергена могут попасться в большинстве сладостей с какао-порошком. Иногда рискую, пока всё обходилось. Если не повезёт, придётся вообще всё исключить.  

kollega1971👋🤗 Понимаю... 

Я не ем сахар. Жареное. Майонез А чем кетчуп то провинился. ?хорошиц состав. И одна ложка это не криминал 

monkeyfankey👍Вот это ещë раз доказывает,что нет шаблона!У каждого свои работающие приëмы и правила.🤗 

Нет табу, но некоторые продукты сокращаю в потреблении или частично заменяю - шоколад без сахара, сахзам, вместо майонеза майонезный соус или сметана. Впрочем, могу и обычный майонез или шоколад съесть. И покупные эклеры и булочки хоть и ем меньше, но вполне обычные ) Единственное что молоко пью реже и низколактозное - кожа склонна к угревой сыпи, а оно косвенно влияет, хотя есть переносимость лактозы. Вот кстати сладкие напитки тоже почти не пью - жалко калорий ) 

Я себе совсем - присовсем запретила шоколадки. У меня ужасная зависимость, поэтому не ем совсем. 

olehka171180👋Стараюсь убирать максимально всë, где есть сахар.В кетчупе его достаточно.На моëм столе он был часто.😊Тут я решила прислушаться к нутрициологу.Пока без него норм. 

Я просто раньше была кетчупная душа😂 я могла его просто мазать на хлеб, выливать в ложку и так есть, всю еду ела с кетчупом, в гости если приходила и там не было кетчупа, говорила - вы что совсем?🙈 но путь к здоровому телу внес свои коррективы😂 вообще не ем его сейчас. А из вашего списка могу только шоколад в умеренном количестве, остальное всё и не охота даже) 

calluna96,👋Пусть и дальше всë обходится.Желаю этого.Чтоб было всë без лишних заморочек. 

Я себе разрешила тортики даже. Тряслась раньше, не ела. И конфетки ем. И кайфую от этого. Наконец то снова купила вкусный кофе в парке, свой любимый раф. Муж подарит вафельницу/сэндвичницу/гриль. Буду на нем делать ПП и не ПП вкусняхи. Снова начала есть обычные воздушные творожки. С добавками типа шоколадных шариков. Бутерброды, только без колбасы, а с ветчиной. Соки люблю, но редко покупаю. В пятницу выдула половину бутылки лимонада. Орехи только запретила себе, остановиться не могу на горсточке. Но планирую все таки покупать потом, буду усиливать контроль просто. Наоборот, чем дальше я иду, тем больше снимается запретов. И понимаешь, что "жизнь на каше на воде" не имеет смысла. 

А, ну дополню. Майонез не ем. Но и то только потому, что для меня ужасно жирно. 

Все разрешаю🤷‍♀️ 

odremina,Вот и я...🥴 Разве что через трубочку его не пила😁