Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 26.59g | Prot: 47.23g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Сырок Творожный, Сахар, Кофе с Молоком, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблочное Варенье, Чай, Куриная Грудка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Аморе Морская Капуста по-Корейски, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Яблочное Варенье, Чай, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. more...
|
|
1308 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|