Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 128.07g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Батон Подмосковный, Съешь Меня Авокадо, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Масло Растительное, Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Персик, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Кореяна Морковь по-Корейски, Пятерочка Банан, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, BioVin Protein Bar Chocolate Fountain & Pieces of Milk Chocolate. Dinner: Мандарин, Куриное Филе Вареное, Черкашин Пельмени "За Милую Душу". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolkoti's Weight History
|