Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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90.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3127 kcal
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Fat: 76.32g | Prot: 180.43g | Carbs: 421.60g.
Breakfast: DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011). Lunch: DIA Leite Integral, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Apti Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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