Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2015
|
80.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 26.56g | Prot: 90.50g | Carbs: 367.19g.
Breakfast: Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Grafschafter Zuckerrübensirup, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Dinner: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Snacks/Other: Jabłko, Cappy Sok Czarna Porzeczka, Clarky's Salz Brezeln, Sok Jabłkowy (w Puszce lub Butelce). more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|