Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2251 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 135.57g | Carbs: 306.68g.
Breakfast: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Aveia em Flocos Finos, Quaker Farinha de Aveia, Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Danubio Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo, Queijo Mozzarella. Lunch: Quaker Farinha de Aveia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sabor da Terra Cacau em Pó, Italac Leite Integral, Banana, Ovo, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Farinha de Aveia, Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó, Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Banana, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Cuscuz (Cozido), Ovo, Italac Leite Integral, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Banana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barbaraglayris's Weight History
|