Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 75.33g | Prot: 67.74g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: Намазка из авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Салат из моркови, Каравай Слойка Греческая с Зеленью, Глобус Куриный Окорочок Отварной, Рис Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Шоколад, Простоквашино Кефир 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Пискаревский Ряженка 4%, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Жизнь Март Тост с Ветчиной и Сыром . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|