Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2079 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 141.79g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Bonvida Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Гречка, Печень Индейки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonvida Сливки 10%, Авокадо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Груша. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Свеклы, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|