Marlin.23's Journal, 28 Feb 23

Обед
БЖУ: 18,3 / 14,45 / 7,5

Жиры добью, а вот по углеводам остался лимит 0,3 гр на сегодня 🙂
В пересчете на зелень это 20 гр салата «Премиум».
В пересчете на овощи - 8 гр / 1 кружочек огурца.
В пересчете на молоко или сливки - 1 чайная ложка

---

986 kcal

Fat: 75.73g | Prot: 65.73g | Carbs: 10.19g.   Breakfast: Яндекс Лавка Сало Белорусское, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Жареное Яйцо. Lunch: Яндекс Лавка Сало Белорусское, Перекресток Огурец, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Шеф Перекрёсток Салат Капуста по-Корейски. Dinner: Масло Авокадо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Яндекс Лавка Сало Белорусское, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...