Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 132.58g | Prot: 49.83g | Carbs: 21.09g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сливки 10%, Бахрушин Грудинка Варено-Копченая, Авокадо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Скумбрия в сметане кето, Кабачок, Агрокомплекс Жир Топленый Свиной. Dinner: Горбуша Соленая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinkasel1's Weight History
|