Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2823 kcal
|
Fat: 134.81g | Prot: 127.83g | Carbs: 282.55g.
Breakfast: Капучино, Простой Выбор Компот из Кураги, ВкусВилл Сулугуни, Запеканка, Бекон, Огурец (с Кожурой), Редька, Пятерочка Киви, Жареное Яйцо. Lunch: Бифштекс с Яйцом, Благодар Компот из Кураги, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капучино, Морковь. Dinner: Яшкино Вафельные Трубочки, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Окей Банан, Cofix Капучино, Сыродел Сулугуни. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Iosifov's Weight History
|