Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1428 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 128.48g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Тёма Молоко 3,2%, Голден Яблоко. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Кухмастер Томатная Паста, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Помело, Tree Of Life Протеин Фисташковое Мороженое, Ne Moloko Соевое с Бананом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|