|
я кстати чëт кажется заболела, но пока что не настолько сильно чтобы не идти в школу, да и вряд ли получится уйти на больничный, т к в школе оценки у меня не очень
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 58.61g | Carbs: 225.28g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%. Lunch: Куриный Суп Лапша, Хлеб, Чай с Сахаром, Табрис Окорочка Вареные, Рис Отварной. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Капеллини, Черный Перец, Грибы, Лук. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт Клубника и Земляника, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Сахар. more...
|
|
 Comments
27 Feb 23 by member: yuriplisetskyy
|
28 Feb 23 by member: кинн каору
|
не очень соотношение бжу, постарайтесь потреблять больше белка(мясо, рыба, творог, яйца, протеин)
28 Feb 23 by member: sssabrina.a
|
28 Feb 23 by member: niivashika
|
мне тренер говорит углеводов меньше, а белка больше надо. 💪
28 Feb 23 by member: Veselkina.anna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niivashika's Weight History
|