Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
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90.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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3137 kcal
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Fat: 64.65g | Prot: 180.11g | Carbs: 456.77g.
Breakfast: Suco de Limão, Italac Queijo Mussarela, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Lunch: DIA Leite Integral, Toddy Toddy, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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