|
Можно сказать, что праздники прошли нормально. 😄
|
71.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2567 kcal
|
Fat: 105.44g | Prot: 85.99g | Carbs: 336.32g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Блины на Кефире, Мандарины, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Простоквашино Творог 5%, Банан, Банан, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Банан, Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Помидоры, Капучино, Мандарин, Мандарин. Snacks/Other: Царский Десерт Печенье Сдобное, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|