Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 61.18g | Carbs: 98.43g.
Breakfast: Кекс, Щедрые Хлебец Ржаной, Паштет из Куриной Печени, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Обычные Блины, Волжаночка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ермолино Шпикачки Городские, Картофельное Пюре. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korol_katka1986's Weight History
|