|
Бросаю курить и пить кофе
|
2412 kcal
|
Fat: 133.24g | Prot: 144.35g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Банан, Гречка Отварная, Nesquik Какао. Lunch: Виктория Салат Греческий с Сыром, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Капуста Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка. Dinner: Виктория Салат Греческий с Сыром, Капуста Тушеная, Красная Фасоль (Консервированная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Шоколадное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Nutrilite Омега-3, Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джонквиль's Weight History
|