Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 102.24g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Семенишна Молоко 3,2%, Polezzno Нутовая Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Семенишна Молоко 3,2%, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, DopDrops Shoko Dark Nuts, Магнит Банан. Lunch: Окей Яблоко Гренни Смит, Куриное Филе, Магнит Огурцы, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Солнцепек Сырники. Snacks/Other: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос", Кофемания Хлеб Чёрный с Семечками, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Огурцы, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MamaAlisa's Weight History
|