Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 82.23g | Prot: 116.04g | Carbs: 145.90g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: FITKIT Protein Cups. Dinner: Multibar Конфеты без Вреда, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Куриное Филе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Яблоко, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|