Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
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89.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2023:
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3185 kcal
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Fat: 62.62g | Prot: 181.50g | Carbs: 462.68g.
Breakfast: Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), DIA Leite Integral. Lunch: Vitarella Delicitá Cristal, Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo, DIA Leite Integral, Apti Cacau em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Dinner: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Carboidrato, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Italac Queijo Mussarela. more...
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steady weight
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thiagosantosts7's Weight History
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