Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2421 kcal
|
Fat: 104.41g | Prot: 164.65g | Carbs: 208.20g.
Breakfast: Молочная Культура Йогурт с Вишней, Черешней и Гранолой, Миндаль Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Махеевъ Джем Черничный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Морковь, Индейка Гриль, Пудинг Творожный. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Биточек Рыбный, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Iosifov's Weight History
|