|
Понедельник
Срыв вечером
Суббота и воскресенье в дороге не доедала. В ПН тоже решила после тенниса сразу не есть находясь в квартире, а потом такой жор настал. Начала есть не посчитав. Пришла Лена я похвасталась что 5 кг скинула за 20 дней кето . И меня накрыл ЖОР. И еще за два дня месячные 🩸 чувствовала тяжесть и поесть.
Организм просит дать поесть сытно так как скоро будет сливать кровь . И заранее просит пополнить источники!
|
76.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
460 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 22.21g | Carbs: 8.68g.
Breakfast: Mini Day Кунжут, Кедровые Орехи, Žemaitijos Масло Сливочное, Kalamata Skvn Оливковое Масло, Hortex Стручковая Фасоль, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|