Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 44.73g | Prot: 103.83g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Овсяный Хлеб Порционный, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Coca-Cola Кола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Гипербола Грудка Куриная Копченая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рестория Шеф Кетчуп Шашлычный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жизнь Март Вяленая Индейка, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|