Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 113.86g | Carbs: 151.89g.
Breakfast: Коломенское Батон с Отрубями, Perva Паштет Печёночный с Гусиной Печенью. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Любятово Печенье Топленое Молоко, Куриные Грудки (Запеченые), Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Айва, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Торт Битое Стекло. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|