Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
118.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1082 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 93.14g | Carbs: 62.80g.
Breakfast: Чай, Идеальное Меню Сендвич с Лососем. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Китбай Кижуч Натуральный, Коломенское Зерновой Хлеб. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|