Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
58 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1533 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 115.44g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Яйцо Куриное, De Luxe Оливковое Масло, Exoliva Маслины Без Косточки, Кабачок. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Лук, Красная Фасоль (Консервированная), Говядина Постная, Тыква. Snacks/Other: De Luxe Оливковое Масло, Яблоко Зеленое, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Словяночка Творог "Домашний" 0,5%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|