Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
74 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2938 kcal
|
Fat: 74.87g | Prot: 141.69g | Carbs: 422.48g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо. Lunch: Small Хлеб Отрубной, Лапша Оригинальная, Льняное Масло, Квашеная Капуста, Яблоко, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Дядя Ваня Горошек Консервированный, Петропавловское Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые), Шоколад, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Петропавловское Молоко 2,5%, Конфета, Яблоко, Капуста. Snacks/Other: Конфета, Гудвилл Геркулес Хлопья, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Тыквенные Семечки, Творог, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Food Master Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_zubovv's Weight History
|