Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
100.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2038 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 124.79g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Смак Батон Нарезной, Реж Хлеб Хлеб Финский с Солодом. Lunch: Круассан, Сыр Пармезан (Твердый), Макароны Отварные, Жаркое из Свинины. Dinner: Вино Красное Сухое, Картошка Печеная, Куриное Филе, Смак Батон Нарезной, Русское Море Селедочка. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|